Comment préserver les jeunes et toujours être une belle humanité inquiet par les temps anciens. Cette question était intéressée par les femmes et les hommes. Avec les exemples de civilisations anciennes telles que l'Égypte ou la Grèce, il a atteint le présent que même alors, les gens s'occupaient avec diligence de leur corps et de leur apparence.
Les femmes de la Grèce antique étaient célèbres pour leur beauté et à notre époque, rien n'a changé. La plupart des femmes grecques sont des femmes assez spectaculaires. Vous ne pouvez pas les appeler la norme de beauté, mais toute femme bien goûtée avec une peau saine, des cheveux chics et des fesses toniques semble beaucoup plus belle que n'importe quelle beauté avec une apparence négligée.
Les femmes grecques consacrent plus de la moitié de leur temps libre à la santé et à l'apparence. Ils utilisent toutes les méthodes pour soutenir la beauté et les jeunes et ne rejettent pas les moyens de rajeunissement matériel. Leurs anciens ancêtres ont suggéré que la beauté et la jeunesse courent en une jambe avec santé.
Un mode de vie sain garantit un corps sain. Tout le monde ne parvient pas à mener un mode de vie complètement sain, mais le plus petit et surtout, la clé du véritable succès pour la santé, ce qui signifie pour la beauté et la jeunesse.
Les signes externes du vieillissement, tout d'abord, sont affichés sur la peau du visage et des mains. Si vos mains peuvent encore être cachées, il est peu probable qu'il fonctionne avec votre visage. C'est pourquoi il vaut la peine de considérer tous les moyens possibles pour rajeunir la peau du visage. Ces derniers, à leur tour, sont divisés en médicaments cosmétiques qui peuvent être achetés dans les pharmacies, les salons de beauté, ainsi que les médicaments populaires, la maison et l'utilisation, etc.
Exercices physiques comme véhicule pour le rajeunissement de la peau
Les jeunes de la peau contribuent à l'activité physique. En Grèce, par exemple, presque toutes les femmes sont engagées dans une sorte de sport. Il s'agit principalement d'une visite dans les salles de gym ou des voyages à vélo à air frais. Récemment, les cours de danse ont été très demandés.
Plus les mouvements physiques font fonctionner le corps plus activement, ce qui augmente le taux de métabolisme, le système de nettoyage du corps de divers opéra de toxines. Tout cela a directement un effet bénéfique sur la peau du visage.
Régime et régime alimentaire sains
Chaque deuxième fille ou femme grecque est assis à un régime. Mais vous ne devriez pas percevoir le régime alimentaire comme une forme difficile de nourriture pour le rajeunissement sous la forme d'une grève de la faim et d'une délicieuse interdiction. Un excès de stress pour le corps ne sera que nocif pour la santé. Vous ne pouvez pas nier le plaisir de manger ce que le corps a besoin. Les Grecs mangent tout, mais en même temps, ils adhèrent parfois à un régime écrit par un nutritionniste professionnel.
Chaque corps a son régime alimentaire. Le régime n'est pas un refus de nourriture ou de transition strictement avec des aliments faibles en calories, mais pour prendre des aliments suffisamment équilibrés. Il convient de noter que dès la naissance en Grèce, ils s'habituent à manger de nombreux fruits et légumes chaque jour, buvez beaucoup d'eau et de jus naturels. Tout cela n'est pas nouveau, mais tout le monde ne s'en souvient pas.
Ainsi, chaque fille qui veut être en bonne santé et belle devrait commencer par des liquides et des vitamines avec la nutrition de son corps. Toute salade fraîche, mais uniquement dans l'huile d'olive. Pas de mayonnaise, car ils contiennent des conservateurs, mais vous pouvez utiliser votre préparation de mayonnaise sans la maltraiter. Il est préférable d'utiliser une formation naturelle. C'est savoureux et sain.
Pour les Grecs, l'herbe est une nourriture complète pleine et même avec un effet médicinal. Ils mangent ces herbes dans du fromage ou bouillies. Toute herbe chaude pour le déjeuner à boire un verre d'une décoction dure.
Connu pour toutes les belles filles, commencez à manger avec ces herbes et utilise une décoction pour les bonnes fins ou s'il n'est pas possible d'acheter des herbes comestibles, vous devrez sûrement contacter les recettes de la grand-mère.
Faire bouillir le seigle, la peau d'oignon ou l'ortie est disponible pour tout le monde. Ces décoctions sont très utiles et importantes pour soutenir un corps sain. Tous ces fonds sans trop d'efforts aident à maintenir la beauté et les jeunes.
L'essentiel est de faire le premier pas:
- Commencez par le fait que chaque matin à jeun, vous devez boire 1-2 tasses d'eau légèrement chaude. Si le tractus gastro-intestinal le permet, ajoutez le jus d'un demi-citron à un verre d'eau. Si vous avez une saveur trop acide, ajoutez 1 cuillère à soupe. Miel naturel.
- Il a des salades fraîches assaisonnées d'huile d'olive dans le régime alimentaire quotidien. Au lieu du sel de table normal, utilisez la sauce de soja ou le sel rose.
- Un exemple de salade de super vitamine: salade verte romaine; Chou rouge; Cabbage blanc pomme verte; carotte; avocat; grain de grenade; La rugule; Oignons verts; Tous les légumes. Coupez finement tous les ingrédients, une pomme à travers une petite râpe, l'avocat avec de petites tranches, assaisonner d'huile d'olive, de sauce de soja et de jus de citron, décorer avec degrés de grenade. La salade est incomparable en soi, mais si vous voulez en faire le plat principal pour le dîner, vous pouvez ajouter de la viande de poulet bouillie ou du thon dans votre jus. Une partie des vitamines et de la saturation est fournie.
Remèdes populaires pour le nettoyage corporel comme moyen de rajeunissement de la peau
L'étape suivante consiste à nettoyer le corps à l'aide des décoctions. Si vous n'avez pas l'occasion, comme les femmes grecques, d'utiliser la chicorée comestible à ces fins, faites attention à des avis non professionnels. Cette céréale nettoie parfaitement tout le corps comme un ensemble de toxines et de toxines.
L'avoine nettoie le foie, ce qui signifie du sang. Le sang circule dans les veines, ce qui signifie que tous les vases sont propres et donc tous les organes internes sont nettoyés. Les organes propres et sains ont un effet bénéfique sur l'apparence de tout le corps et du visage.
Une décoction d'avoine
Faire bouillir 3 litres d'eau et laisser refroidir jusqu'à 60 à 70 degrés. Versez ensuite 500 g d'avoine avec de l'eau chaude et insistez sur un bain-marie 30 à 40 min. Gardez le bouillon fini dans le réfrigérateur. Utilisez 150-200 ml de décoction une demi-heure avant le déjeuner et le dîner dans les 2-3 semaines. Au moins 2 fois par an, recourir à un tel nettoyage du corps.
Mouvements supplémentaires pour renforcer le corps
Les mouvements sont très importants pour une personne de tout âge. Le vélo est une activité intéressante et utile. La course habituelle brûle 200 à 300 calories en une heure.
Si vous avez fixé l'objectif de brûler plus de calories, auquel cas vous allez au guide avec des obstacles. L'escalade et la descente augmenteront la charge et aideront à se débarrasser des calories détestées. Si vous faites du vélo pour vous, n'hésitez pas à choisir la danse. Ceci est utile, amusant et promet toujours de nouvelles connaissances.
L'outil de rajeunissement sans effort est à 100% nage. Il entraîne les articulations, tire la peau du corps, normalise tous les groupes musculaires. En particulier le sein et la fesse, ce qui est très important pour les femmes de tous âges. De plus, une heure de natation brûle environ 400 calories. En Grèce, la mer est partout et pour la natation du saralo de blé en mer est un simulateur libre et efficace. S'il n'y a aucun moyen de communiquer avec la mer, remplacez-le par la piscine. Dans tous les cas, la natation est utile et efficace.
Préparations populaires pour le rajeunissement de la peau
Le nombre de médicaments populaires est tout simplement innombrable, mais leurs composants qui ont vraiment un effet ciblé sur le ton de la composante musculaire et la peau, les ingrédients sont en quelque sorte limités.
Ceux-ci peuvent être pris en compte:
- Lait;
- Chéri;
- Pommes;
- Concombres;
- Herbes médicinales.
Pommes, lait et miel
Par exemple, un masque basé sur le lait et la pomme. Les pommes doivent être coupées en tranches et bouillies dans du lait. Remarque: La quantité de lait est tirée du calcul de la réception d'horrible homogène avec une viscosité juste en dessous de la moyenne. Les pommes cuites doivent être complètement mélangées avec la quantité restante de lait. Si dans le processus de mélange, il s'avère qu'il y a trop de lait, alors il peut être drainé. Le miel est également utilisé comme épaississant. Une cuillère à café suffira. Le produit résultant est appliqué au visage. Temps d'exvert - 20 minutes.
Ice et Sciasu: une approche combinée démocratique du rajeunissement
Peut-être le plus démocratique, par rapport à l'argent dépensé et qui forme une base stable claire pour un rajeunissement complet de la peau du visage est la glace et le ski. Seule l'eau généralement congelée, de préférence est les glaçons, le ton de l'augmentation du muscle facial et les cellules s'assouiront avec de l'oxygène. Par conséquent, une augmentation systématique du tonus musculaire et la normalisation du ton du teint seront une excellente base matinale pour les mesures de restauration ou le soir contre l'apparence des rides sur le visage.
Sois prudent! Immédiatement après avoir supprimé le visage, il vaut la peine de commencer le massage. En créer un seul pour chaque femme. Dans le processus, il est nécessaire d'utiliser les 10 doigts. La signification est dans l'influence sur les points d'assistance du visage, dont l'activation a déjà commencé dans la phase de nettoyage du froid.
Légumes et fruits comme remèdes populaires pour rajeunir la peau
Les propriétés bénéfiques des légumes et des produits que vous pouvez acheter ou cultiver à la maison ne peuvent pas être sous-estimés. Par conséquent, par exemple, un concombre normal coupé par les anneaux et uniformément disposé sur le visage avec la quantité nécessaire d'humidité et de nutriments. 20 minutes sont suffisantes pour effectuer une procédure complète pour empêcher l'apparence des rides. En tant que substitut, vous pouvez également utiliser des fraises, des framboises. La tâche principale des baies est la saturation en vitamines.
Un masque basé sur la protéine ou le jaune des œufs est caractérisé par la saturation minérale et aligne en fait le ton du visage.
Une méthode plutôt ancienne mais efficace qui évite l'apparition de nouvelles rides, en plus d'influencer positivement les influences existantes, sera un masque de pommes de terre. Faites cuire les pommes de terre dans la peau. Immédiatement après son refroidissement, vous pouvez le râper et le mélanger avec une fourche / cuillère.
Il convient de se rappeler que la cohérence résultant avec des cotons-cotonnets est appliquée et toujours sur une face propre. En tant que détergent naturel, l'huile de graines de raisin est utilisée, l'huile d'amande. L'avantage de ce dernier est le manque de composés chimiques qui rétrécissent avec force les pores, épuisant ainsi le potentiel nutritionnel du Future Day.
Préserver les jeunes et la beauté est assez difficile! L'utilisation de masques et de lotions externes est certainement nécessaire, mais comme on dit, tout problème doit être influencé de l'intérieur. Une solution idéale serait de préparer une décoction d'ail et de vin blanc. Préparer un pendant une demi-heure. Dans le processus de préparation, le bruit et les sédiments apparaîtront nécessairement, dont la plupart forme le vin. Le bouillon résultant est filtré à travers de la gaze dans un récipient séparé. L'ail est également choisi par le conteneur d'origine. Assurez-vous de le laver sous l'eau courante. Vous devez boire une décoction 3 fois par jour pendant trois jours civils, puis faire une pause pendant 7 jours.
Cher corps et visage du soir
Le temps du sommeil et la dernière étape du rajeunissement sont arrivés sans trop d'efforts. Chauffer l'huile d'olive du bain-marie. Nettoyez la peau avec un coton-tige, puis massagez légèrement les zones problématiques avec vos doigts.
Collez l'excès d'huile avec une serviette en papier. Il broie les pieds, les coudes et les mains avec la même huile. Tous ces effets nourrissent et adoucissent la peau, ce qui aidera à garder la peau pendant de nombreuses années de ton. Détendu par le massage aide le corps à se débarrasser de la difficulté et du stress diurne.
Remède populaire pour le rajeunissement de la peau
Masque rapide de l'avocat et de l'huile d'olive. Avant d'aller se coucher deux fois par semaine. Mélanger un quart de l'avocat doux avec une cuillère à café d'huile et appliquer sur la peau, masser légèrement les zones problématiques pendant 1 à 2 minutes. Laissez le masque pendant 5 minutes, puis rincez à l'eau chaude.
Se reposer et dormir pour une peau saine
Un point important dans le sommeil. Sans un sommeil plein et sain, il est impossible de se sentir éveillé et semble radieux. La vie adulte subit un sommeil complet et ce sont des dommages incroyables à la santé et à l'apparence. Dans tous les cas, essayez de compenser les sommets manquants. Les Grecs, sans aucun préjudice, le font à l'heure du déjeuner.
La mise en œuvre pratique des méthodes susmentionnées est disponible pour chaque femme et la qualité du résultat final dépend complètement de son désir et du nombre de procédures. Souviens-toi! Le soin du visage à la maison contre l'apparition des rides est aussi efficace que les procédures préventives dans les salles / cliniques esthétiques.